LE YOGA ENFANT
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Le Yoga encourage ainsi les enfants à la créativité, à l’expression et à la concentration.
Le respect et l’ouverture aux autres cultivent aussi la confiance en soi. Se relaxer, apprendre à respirer, se dynamiser, travailler l’équilibre et la concentration tout en s’amusant, sont ainsi les piliers de la pratique. Eveiller l’esprit et le corps : c’est finalement les mêmes bienfaits que pour les adultes….pour nos futurs adultes ! Les cours sont accessibles pour les enfants dès l’âge de 3 ans jusqu’à 8 ans. A l’heure où la compétition est omniprésente, les enfants sont, dès le jeune âge très sollicités. Dans cette vie bien chargée il est important d’intégrer un moment pour apprendre les saines habitudes de la vie de manière ludique et sans rivalité.
Les postures ici, sont présentées sous forme de jeux, d’histoires, de chansons à travers un voyage pour découvrir les univers, la jungle pour se transformer en arbre ou en lion, le ciel pour s’envoler comme un oiseau… |
Le Yoga enfant permet progressivement de:
☆ Découvrir son corps à travers les postures. ☆ Fortifier son système musculaire, articulaire, nerveux et immunitaire; ☆ Développer sa capacité de concentration et ta détermination; ☆ Apprendre à se détendre ; ☆ Prendre confiance en soi; ☆ Ouvrir un espace intérieur, où vous pourrez à tout moment aller vous ressourcer en y trouvant calme, force, créativité et équilibre. |
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