YOGA POST NATAL : UNE ACTIVITÉ À DECOUVRIR AVEC BÉBÉ !

Vous pouvez commencer le yoga postnatal 10 jours après l’accouchement et sans avoir commencé la rééducation du périnée.
 
S’occuper de soi, tout en gardant bébé à ses côtés (Les bébés sont, bien sûr, les bienvenus lors des séances).

Le Yoga postnatal, permet de :
- Remettre en place et en douceur, le ventre, le dos et le périnée.
- Retrouver sa respiration naturelle
- Stimuler et drainer le transit, foie, et les autres organes abdominaux
- Atténuer les douleurs ligamentaires
- S’assouplir et se tonifier progressivement : périnée, abdominaux, jambes, dos, fessiers
- Se détendre bébé au sein, bébé dans les bras
- Créer un moment de complicité et de partage avec son bébé

Séance hebdomadaire le mercredi à 15h sur réservation.
Des séances supplémentaires pourront être proposées selon la demande. 

Renseignements:
09.82.32.86.57 ou contact@movingyoga.fr

 Avec douceur & bienveillance, le Yoga pré et post natal vous aide à mieux vivre votre grossesse pendant et après l'arrivée du bébé.
Accessible à toutes. Les séances seront dispensées par Marjorie, professeur de Yoga diplomée 200hr YTTC en Inde et  formée auprès du Dr. Bernadette De Gasquet au Yoga pré et  postnatal.  Il est vivement recommandé de venir avec son propre coussin d’allaitement (confort et hygiène). Des ballons, sangles, tapis et briques seront à disposition. Les séances se dérouleront sur une heure (consulter le planning tous les mois > en bas de cette page) .