STAGE ACRO YOGA - SOUPLESSE - HEADSTAND

L’acro yoga réunit la sagesse du yoga, le développement de la force, l’acrobatie, et les pressions issues du massage thaï.
La pratique s’articule entre deux aspects de postures : postures  dynamiques (Solaires) et postures relaxantes (Lunaires)
Le  stage est ouvert à tous les niveaux et ne nécessite pas de prérequis.
Le résultat est : une meilleure confiance en soi et mutuelle entre partenaires, la relaxation à travers  un état méditatif en apesanteur, la créativité, la souplesse et l’équilibre. 

​A travers ce stage nous apprendrons aussi à devenir  autonome à travers les outils pédagogiques proposés en cohérence avec les notions d’équilibre.
 
Le stage débutera par une  séance d’assouplissements pour se conditionner à l’équilibre, complétée par un rappel des bases anatomiques afin de comprendre comment développer sa souplesse.
Nous aborderons ensuite les principes d’équilibre, les différentes montées et comment travailler son équilibre de façon autonome.

Jamel SNAIBI

​Jamel Snaibi se décrit comme un explorateur du corps, qu'il n'a de cesse de questionner et de contempler depuis plus de 20 ans par le biais de la danse et du sport. Après avoir remporté un titre de champion de France de boxe anglaise par équipe en 1995, il se dirige vers la danse hip-hop (breakdance).

En 2002, il monte une comédie Hip Hop dont il est auteur et chorégraphe, le spectacle se joue à Paris jusqu'en 2006. En 2008 il développe une discipline sportive à mi-chemin entre des mouvements techniques issus du football et des figures de danse Hip Hop, il nomme cette discipline le break-ball, par la suite il se rend compte de l'impact de cette pratique sur sa condition physique et décide de créer une méthode de conditionnement basée sur l'utilisation de ballons, d'élastiques et de mouvements de danse hip-hop, dans le but de permettre aux danseurs de travailler leur condition physique de façon conceptualisée. En 2013, il se forme aux équilibres aux arènes de Nanterre. Il est aujourd'hui coach privé et accompagne les artistes et sportifs dans leurs projets personnels.

60€/personnes - 120€ pour deux

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70€ en solo

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