Le Yoga est un exercice d'étude de soi. C'est une plongée quotidienne au fond de soi-même, d'où l'on revient rafraîchi et prêt à accueillir tout ce que la vie a à nous offris - le Yoga est bien plus que du stretching. L'état de notre esprit influence celui de notre corps, et vice versa. Autrement dit, si notre esprit est tendu, notre corps l'est aussi, et si notre corps n'est pas équilibré, notre esprit ne l'est pas non plus. C'est un cercle vicieux qui peut aller en s'aggravant. En revanche, si notre esprit est calme, ouvert et centré, cette sérénité se reflète dans notre corps et notre vie, et nous nous épanouissons.
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3&4 octobre 2020 Categories
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