Le Yoga garde jeune, c'est effectivement prouvé scientifiquement. Les extrémités de nos chromosomes, nommées télomères, se raccourcissent à chaque fois qu'une cellule se divise. La longueur d'un télomère témoigne donc en partie de la "juvénilité" d'une personne. Le stress chronique (et une nourriture malsaine) attaque les télomères. La bonne nouvelle, c'est qu'on peut ralentir l'horloge biologique en diminuant le stress. Une étude faite sur 24 hommes ayant pratiqué une heure de Yoga quotidiennement durant six jours a prouvé que les télomérases, le renouvellement des télémètres, avait augmenté de 30%. ce renouvellement peut même se produire encore à un âge avancé. Il n'est donc jamais trop tard pour commencer le Yoga !
Article Yoga Magazinen°8
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