LE YOGA DES SAISONS : MARS

CROISSANCE ET NETTOYAGES : "On ne peut pas tirer sur la fleur pour la faire pousser plus vite." 
Mars, avec ses giboulées et ses primevères, nous fait une valse-hésitation: un pas en avant vers le printemps, deux pas en arrière, retour à l'hivers. Mais la lumière a changé et nous annonce les beaux jours. Le besoin de respirer, de sortir, qui se précise depuis mi-février, devient impératif. Ainsi que le besoin de lumière. L'occasion de constater que nous ne nous nourrissons pas seulement d'aliments. La vie au grand air et la lumière nous sont tout autant nécessaires.

Mars nous fait entrer dans le printemps, un nouveau cycle végétal commence. Ce mois va tester notre toute nouvelle souplesse, après février : comment vivons-nous le réveil de la nature, les yo-yo de la météo ? La nature semble être aussi versatile que nous, ou sommes-nous comme elle? Si nous nous observons dans nos propres cycles de croissance, il en va souvent ainsi, avant de passer un cap.
C'est le temps du Carême, quarante jours entre février et avril pour nettoyer nos organes, et se refaire une santé. Nous avons déjà assoupli notre corps et notre pensée, voilà maintenant que nous assouplir nos habitudes alimentaires! 
Chaque société a ses rites de purification, et même le monde animal: observez les chats et les chiens, ils savent se purger et jeûner quand ils en ont besoin. Dans les maisons, c'est le moment des nettoyages de printemps. Place au renouveau ! Nos séances de Yoga vont nous aider à aider nos organes, à détoxiquer notre corps et peut-être même à nous libérer de quelques incohérences alimentaires. 

Point de vue : éloge de la persévérance
Clé de vie : sortir des habitudes 
Clé santé : la diète
Centre énergétique : Manipûra
Postures du mois : les torsions

Les torsions nous dégagent de notre gangue. Comme un périscope, elle nous élève au-dessus des contingences matérielles et nous offre un tour d'horizon complet. Paradoxalement, bien que la posture soit très nouée, elle nous donne un intense sentiment de liberté grâce au haut du corps qui en émerge, comme l'esprit triomphant de la matière. Le centre du plexus solaire est dégagé, il ouvre à la créativité et nous donne le courage de quitter nos vieilles habitudes.