LE YOGA DES SAISONS: JUIN

Pour la joie d'être.Juin inaugure l'été, avec ses crépuscules qui n'en finissent pas, il nous mène aux jours les plus longs de l'année. Nous aussi nous nous déployons, heureux de profiter de la douceur estivale qui s'installe peu à peu. 
Le coeur s'allège, les tracas journaliers paraissent moins contraignants, le soleil nous attire irrésistiblement dehors.  Le temps s'étire. Quel délice de flâner, de se laisser vivre! La plénitude, c'est aussi un état, un état sans désir parce que comblé de tout manque, et cet état est comme l'écho de notre nature profonde, qui elle aussi est sans désir, pure joie d'être. L'été nous rend  disponibles,  et cette disponibilité, si nous sommes correctement orientés, peut nous ouvrir à la joie d'être. 

"A chaque instant, par l'entremise des sens, se manifeste la conscience absolue. Que l'on s'aborde en elle et l'on accède à l'essence même de la plénitude".

Point de vue: Perception & Pensée
Nous ne pouvons être à la fois dans la perception et dans la pensée, parce que la perception a lieu dans l'instant présent et que l'instant pensé est déjà rétroactif: il doit avoir été perçu pour pouvoir être pensé. Et comme ce mois-ci nous nous intéressons à la perception, matière première en amont de la pensée qui, elle, se réfère toujours à un sujet, il n'y aura personne pour avoir un point de vue! 

​Mais ne cherchons pas pas à comprendre avec notre mental. Laissons plutôt ces images nous communiquer leur parfum: le grimpeur arrive au sommet de la montagne et, s'oubliant dans la contemplation du ciel infini, réalise que la montagne, lui-même et le monde y sont contenus; le spectateur, s'étant extrait du filme qui le maintient captif, se retourne et se reconnaît dans la lumière du projecteur.

Clé de vie: Se Rendre Disponible
Voyons si nous pouvons, dans notre quotidien, distinguer parfois les éclaircies entre nuages, l'espace entre deux perceptions, le silence derrière les sons, la page blanche derrière les mots. Ouvrons notre regard. Tenons-nous en retrait des affaires du monde. Voyons ce que cela nous fait.

Centre énergétique: Harmoniques
Comme un instrument de musique, notre corps a régulièrement besoin d'être ré-accordé. Ce qu'une bonne séance de Yoga est capable de faire.

Postures du mois: Postures d'Ouverture

Intention: Déploiement
Notre attention cette fois-ci est de na pas avoir d'intention. Il nous suffit pour cela de rester dans la globalité sensorielle, dans l'accueil de ce qui est, de ce qui se donne, de laisser la situation nous conduire et le corps trouver ses voies de passage. Tout se passe dans notre écoute attentive.

Les Saisons du Yoga : L'art de vivre en Yoga, au fil des mois.
Barbara Litzler