LE FLY YOGA ARRIVE A PERPIGNAN : A DECOUVRIR PROCHAINEMENT AU STUDIO !

image : http://vita-prana.com

 " Développé avec une équipe de kinésithérapeutes, la méthode de Yoga aérien Fly Yoga© alterne,
avec une progression naturelle, les mouvements avec appuis au sol et des postures plus aériennes. La conscience de l’axe corporel est ainsi favorisé, une plus grande maîtrise de ses gestes et de son souffle apparaît propice à un ancrage corporel.

Une réelle détente et bien être corporel et psychique s’installe au fil des séances.
L’espace de la salle permet à chacun de se retrouver au sein de son hamac Fly Yoga©, petite bulle enveloppante, pour vivre des expériences sensorielles hors du temps. Les perceptions d’équilibre et les sensations s’affinent de part la rythmicité des séances proposées.
Les bienfaits apportés par la méthode Fly Yoga© se modulent et s’adaptent dans la vie quotidienne tout en valorisant la personnalité de chacun.

En pratique
Un cours dure une heure. Chaque séance débute par une phase de méditation ou concentration. L’échauffement emmène directement au contact du hamac Fly Yoga©. Le participant enchaîne par une série de positions tirées de la salutation au soleil. Arrive ensuite la phase de renforcement musculaire qui permet d’élever le rythme cardiaque avant de s’envoler : mouvements de danse, de gymnastique et de Yoga traditionnel s’invitent dans la pratique. Une fois le corps et l’esprit préparés, les joies du travail aérien arrivent à leur tour. A la fin de la séance, place à la relaxation.

Qui peut pratiquer la méthode Fly Yoga© ?
La méthode de Yoga aérien Fly Yoga© est accessible à tous. Recommandée de plus en plus aux personnes qui souffrent du mal de dos et de troubles spécifiques des articulations.
Pour ceux qui ne se sentent pas assez souple pour le Yoga traditionnel, le Fly Yoga permet de faire des mouvements que vous ne pouvez pas faire au sol et qui vous aideront à vous relaxer et à vous sentir bien. Pour les danseurs et danseuses, c’est une excellente préparation. Enfin, si vous rêvez de voler comme un oiseau, c’est une façon amusante et relaxante de le faire. "

​Les bienfaits de la pratique:

• Soulagement de la pression de la colonne vertébrale;
• Dégagement des tensions aux articulations;
• Étirement de qualité supérieure et massage profond;
• Travail musculaire insoupçonné;
• Découverte d’une nouvelle dimension du mouvement;
• Découverte du plaisir du jeu aérien;
• Havre de détente incomparable en position cocooning

texte : Florie Ravinet : Fly Yoga Paris