"JE NE SUIS PAS ASSEZ SOUPLE POUR FAIRE DU YOGA ! "

On se souvient tous de nos premières séances de Yoga et Hot Yoga - Bikram, n'est ce pas ? 

Surtout lorsque nous précisons à l'enseignant " c'est ma toute première fois. Je n'a jamais fait de Yoga. Je ne suis vraiment pas souple". Mais c'est bien pour cela que nous nous lançons dans l'aventure, parce que nous ne sommes pas souples ! C'est comme si vous étiez trop sales pour un bon bain. 
Nous ne cherchons pas être souple dans le but de faire passer ses pieds derrière sa tête. L'objectif de progresser en souplesse et de s'étirer au maximum pour réveiller tout son corps et réduire les douleurs musculaires et articulaires... avoir une meilleure prestance. 

Mathilde Piton, nous fait partager ses premières experiences dans le magazine Yoga Journal France.