HOT HATHA YOGA - HOT BIKRAM YOGA, UNE CHALEUR DE PLUS EN PLUS CONVOITÉE !

Voilà un article qui aborde de façon très intéressante le Hot Yoga - Bikram : les effets bénéfiques sur le corps et le mental, se retrouver face à soi même, se donner à fond, éliminer, se détoxifier,  se relaxer pour ensuite se sentir régénérer.
Que son créateur n'ait pas que des qualités admirables ( dont entre autre un égo plus grand que l'infini), il faut en faire abstraction et prendre ce qu'il y a de bon et savoir le reconnaître.

On aborde aussi dans cet article les variantes du Hot Yoga - Bikram  (ex Vinyasa à 28°) : se baser sur les piliers, respecter les fondements en  les faisant évoluer, les adapter....ce n'est pas certes une révolution mais c'est une évolution positive de la discipline pour le plaisir de tous.

Chez Moving Yoga vous retrouverez le Hot Yoga Bikram avec un soupçon de spécificité de Coraline, qui veut sur certains petits points adapter la séance à son public, ainsi comme beaucoup de studios le proposent dorénavant dans les grandes villes les cours durent une heure au lieu de 1 h30 avec exactement le même enchaînement de postures sur un seul set au lieu de deux.

3h de Hot Hatha - Bikram par semaine sont proposées au studio Moving Yoga et 2h de Hot Power Yoga. 

source: Yoga Journal France