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NEWS

Welcome to MOving Yoga

17/6/2015

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Ca y est, c'est le grand jour pour MOVING YOGA ! 
Votre studio de YOGA PILATES, ouvrira ses portes à 12h, pour une première séance de YIN YOGA à 12h25. 

Le Yin Yoga s’organise sur une série de postures simples avec très peu ou sans contraction musculaire, tenues entre 1 et 5 minutes pour permettre un assouplissement total du corps .
La respiration abdominale est alliée aux postures pour atteindre une grande concentration : lâcher prise. La pratique peut se faire accompagnée de musique relaxante.
Pendant la séance de Yin Yoga, des techniques de respiration pourront être enseignées.
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Des retards de livraison nous empêchent cependant de terminer les vestiaires. Il ne sera donc pas possible pour aujourd 'hui et demain midi de se doucher. 

Toute l'équipe de Moving Yoga fait son maximum afin que l'intégralité des équipements soit opérationnelle le plus rapidement possible. 

Séances à venir :
Mercredi 17 juin : 12h125 YIN YOGA - 18h YIN YOGA - 20h HOT POWER YOGA

Jeudi 18 Juin : 12h25: POWER YOGA - 18h 
POWER YOGA - 19h30 Atelier de respirations

A tout à l'heure pour la première séance au studio ! 

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Domptez votre stress!

16/6/2015

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Le stress nous est utile en cas de danger. Mais lorsque le stress devient chronique (stressé en permanence), il est alors indispensable de se prendre en main pour apprendre à lâcher prise. 


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"        Le stress signifie que nous sommes sous tension. En cas de situations stressantes, notre système nerveux sympathique se réveille : notre digestion ralenti, les pulsations cardiaques augmentent ainsi que la tension artérielle. 
Toutes ces actions interviennent en une fraction de seconde et sans que vous décidiez de quoi que ce soit. Cette simultanéité est rendue possible part la production et la libération d'adrénaline et de noradrénaline par les glandes surrénales. 
Ces hormones accélèrent les fonctions de notre organisme, concentrant l'activité cérébrale et préparant l'organisme à l'action. 
Le cortisol, appelé aussi l'hormone du stress, augmente le taux de glucides et de lipides dans le sang, générant ainsi l'énergie supplémentaire pour traverser la situation stressante. "



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Let's go pour le HOT POWER YOGA !

14/6/2015

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Mercredi 17 juin à 7h, aura lieu la toute première séance de HOT POWER YOGA enseignée au sein du studio Moving Yoga.
Pour participer au cours, il vous suffit de vous inscrire directement sur la page d'accueil de movinyoga.fr .
Un petit déjeuner made in La Révolution Verte
( restaurant bio vegan)  vous est proposé sur réservation (6,5€).


Café, thé, tisane, sur place ou à emporter, everything is possible ! 

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Images non contractuelles 
source: idorefood/ pommedereineete.net


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  • 1 smoothie de 125ml
  • 1 muffins poire / noix de coo
  • 1 sachet de chips de légumes et fruits
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Souvenirs, souvenirs...

14/6/2015

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Vous êtes nombreux à évoquer les souvenirs des séances de Yoga Paddle de l'été dernier. Fou rires, concentration sportivité, convivialité et...courbatures !
Ce fut aussi une bonne occasion de nous retrouver ensemble dans une ambiance de vacances à la mer.
Parlant de souvenir, voici  une très belle vidéo tournée l'année dernière par RedWoodPaddle  avec Moving Yoga pour promouvoir le Paddle et le Paddle Yoga...

Ready for this summer ? A vos pagaies, prêts ? Partez

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à nous de trouver le BONHEUR et de le faire durer peu importe les aléas extérieurs...

12/6/2015

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Source: Yoga journal France
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Deux Yoginis au semi-marathon de Carcasonne 

8/6/2015

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Après trois semaines d'entrainement, Pascale et Coraline se sont lancées sur le semi-marathon en pays Cathare ce dimanche 7 juin.
Départ du parcours au pied de la citadelle, suivi du canal du midi, le centre ville de Carcasonne et ses environs.

Ce fut avec joie, persévérance et complicité que Pascale et Coraline ont franchi la ligne d'arrivée dans leur temps escompté. 

L'année prochaine, Moving Yoga compte sur vous, yogis et futurs yogis pour former une équipe ! 

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Comment, concrètement, notre corps se dégrade t'il lorsque nous adoptons une attitude de pensée négative?

7/6/2015

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" Nos pensées er les sentiments qu'elles engendrent modifient le fonctionnement normal de nos organes, par le biais du système nerveux sympathique et des sécrétions des glandes endocrines.

Les système nerveux sympathique, aussi appelé neurovégétatif, agit sur les organes en freinant ou accélérant leur travail. 
De cette manière, il adapte à tout moment leur activité aux besoins sans cesse changeants de la vie quotidienne.




Par exemple, lorsque nous devons faire face à un danger, les fonctions digestives sont inhibées puisqu'elles ne sont pas utiles pour nous défendre.

Les glandes endocrines : thyroïde, surrénales etc... se dérèglent de la même manière que le système nerveux sympathique.
L'influence de notre vie psychique sur notre santé physique a beau être discrète, elle est néanmoins fondamentale! "

Attention à vos pensées ! Toutes pensées négatives auront une répercussion néfaste sur notre organisme !

source: Petit Traité de Naturopathie - Christophe Vasey 


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