Ca y est, c'est le grand jour pour MOVING YOGA ! 
Votre studio de YOGA PILATES, ouvrira ses portes à 12h, pour une première séance de YIN YOGA à 12h25. 

Le Yin Yoga s’organise sur une série de postures simples avec très peu ou sans contraction musculaire, tenues entre 1 et 5 minutes pour permettre un assouplissement total du corps .
La respiration abdominale est alliée aux postures pour atteindre une grande concentration : lâcher prise. La pratique peut se faire accompagnée de musique relaxante.
Pendant la séance de Yin Yoga, des techniques de respiration pourront être enseignées.

Des retards de livraison nous empêchent cependant de terminer les vestiaires. Il ne sera donc pas possible pour aujourd 'hui et demain midi de se doucher. 

Toute l'équipe de Moving Yoga fait son maximum afin que l'intégralité des équipements soit opérationnelle le plus rapidement possible. 

Séances à venir :
Mercredi 17 juin : 12h125 YIN YOGA - 18h YIN YOGA - 20h HOT POWER YOGA

Jeudi 18 Juin : 12h25: POWER YOGA - 18h 
POWER YOGA - 19h30 Atelier de respirations

A tout à l'heure pour la première séance au studio ! 

"        Le stress signifie que nous sommes sous tension. En cas de situations stressantes, notre système nerveux sympathique se réveille : notre digestion ralenti, les pulsations cardiaques augmentent ainsi que la tension artérielle. 
Toutes ces actions interviennent en une fraction de seconde et sans que vous décidiez de quoi que ce soit. Cette simultanéité est rendue possible part la production et la libération d'adrénaline et de noradrénaline par les glandes surrénales. 
Ces hormones accélèrent les fonctions de notre organisme, concentrant l'activité cérébrale et préparant l'organisme à l'action. 
Le cortisol, appelé aussi l'hormone du stress, augmente le taux de glucides et de lipides dans le sang, générant ainsi l'énergie supplémentaire pour traverser la situation stressante. "

Mercredi 17 juin à 7h, aura lieu la toute première séance de HOT POWER YOGA enseignée au sein du studio Moving Yoga.
Pour participer au cours, il vous suffit de vous inscrire directement sur la page d'accueil de movinyoga.fr .
Un petit déjeuner made in La Révolution Verte
( restaurant bio vegan)  vous est proposé sur réservation (6,5€).


Café, thé, tisane, sur place ou à emporter, everything is possible !