ATELIER YOGA POST NATAL: MAMAN & BÉBÉ

​Après 9 mois d'attente, la naissance de bébé laisse place à un mélange d'émotions, de fatigue, de bonheur et une toute nouvelle vie qui commence.
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Si ce sont de merveilleux moments, c'est aussi une période d'épuisement pour la plupart des jeunes mamans.
Pas facile de trouver l'occasion de prendre du temps pour soi bien que ce soit essentiel pour se réapproprier son corps et se remettre en forme avec douceur.

Le Yoga Post Natal offre cette opportunité de se ressourcer, de faire le plein d'énergie dans une activité en dehors de la maison, de briser la routine parfois solitaire du quotidien.

Les exercices très doux proposés lors des cours et ateliers de Yoga Post Natal permettent un accès à la pratique dès les premiers jours qui suivent l'accouchement et en amont de la rééducation périnéale.
Les séances se déroulent en compagnie de bébé pour celles qui le souhaitent. L'occasion de construire le contact avec son enfant mais aussi de trouver un espace de rencontre et d'échange avec d'autres jeunes mamans et de partager ses questionnements.

En Yoga Post Natal, toutes les postures et respirations sont adaptées aux femmes qui viennent d'accoucher. Cet atelier sera également. l'occasion d'apprendre des exercices de respiration à pratiquer régulièrement à la maison pour aider la récupération périnéale

Réservation au studio.
Bébé maxi 6 mois