ATELIER YIN YOGA : RETOUR À LA SOURCE

Retrouvons-nous le vendredi 11 novembre de 14h à 17h autour d'un atelier de Yin Yoga & Yoga Nidra sous le thème : "Retour à La Source". 
Revenir aux sources du Yoga afin de marquer la différence entre la pratique du Yoga et d'autres activités physique, mettre en valeur ce qui distingue d'autres gestes du quotidien accomplis avec régularité...
Inscription dès à présent à l'accueil du studio. 

​Philippe Beer Gabel vous propose une pratique “anti-commerciale” avec l’atelier Retour à la Source. Cet atelier consiste à revenir aux sources du yoga : exercices de pranayama, krya, salutations aux soleils accompagnées au chant du mantra Surya Namaskar, postures clefs du yoga et plus encore.

L’ambition de cet atelier est de marquer la différence entre votre pratique de yoga et d’autres activités physiques, de mettre en valeur ce qui distingue vos asanas d’autres gestes du quotidien accomplis avec régularité.
La différence ne repose ni dans un tracé de mouvement spécifique, ni dans l'intensité physique inhabituelle des débuts mais bien dans l’intention de présence, la concentration accordée simultanément à l'action et à l'écoute qui donne à la pratique son caractère sacré et transformateur. L’intention tend à unifier les aspects de notre être physique, mental, spirituel, dans le moment présent de la pratique.

Dans cet atelier, il s’agit de prendre du temps pour s’ancrer dans cette intention de présence et ainsi s’ouvrir au monde des perceptions subtiles et vibratoires offertes par les postures de yoga.
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Au programme, éveil de l'énergie, de la force vitale avec une pratique dynamique à travers des postures clés qui laissent un écho, un après goût en nous : salutations au soleil dynamiques, inversions, flexions arrière et torsions. Pour mieux observer les remous engendrés par la puissance de ces asanas, nous procèderons à un ralentissement graduel et introspectif avec du Yin Yoga et du Yoga Nidra, pour terminer sur un pranayama doux et une assise silencieuse propice à la méditation.