ATELIER D'ASHTANGA YOGA

Atelier d' Asthanga Yoga au sein du studio MY - Perpignan Sud-  le dimanche 28 octobre de 17h à 19h.
Pendant cette séance, nous pratiquerons l'intégralité de la première série et mettrons l'accent sur les postures d'équilibre ! 

L'atelier est ouvert et accessible à tous ! Quelque soit son niveau, sa régularité, c'est l'occasion de mettre à jour nos connaissances  pour une pratique plus approfondie et sereine.

Atelier d' Asthanga Yoga au sein du studio MY, le dimanche 28 octobre de 17h à 19h.
Pendant cette séance, nous pratiquerons l'intégralité de la première série et mettrons l'accent sur les postures d'équilibre !

"L'Ashtanga est un yoga dynamique, qui inclut la synchronisation de la respiration avec une série de postures progressives et adaptées. Un processus qui produit une chaleur interne intense permettant une purification et une élimination des toxines des muscles et des organes. Le résultat en est une circulation améliorée, un corps léger et fort, un esprit calme et en paix. 
Le pratique de l’Ashtanga Yoga porte une attention équilibrée au développement de la force, de la souplesse, de l’équilibre et de la résistance. La pratique régulière des différentes postures amène à une meilleure conscience du corps, un équilibre du mental et développe la concentration."

La séance se déroulera sur 2h  
20€ la séance. si badge en cours de validation (badge demandé le jour de l'atelier)
25€ hors badge
Tapis de Yoga (qui adère au sol INDISPENSABLE ! ) 
Location de tapis 2€

Pour celles et ceux qui ont un badge My actif : Atelier à 20€.
Votre badge vous sera demandé le jour de l'atelier.
Réservation au studio La Fauceille-Perpignan Sud  ou à l'Acropole - Avicenne -Médipole-Cabestany 

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Pour celles et ceux qui n'ont pas de badge My actif : Atelier à 20€
Réservation au studio La Fauceille-Perpignan Sud  ou à l'Acropole - Avicenne -Médipole-Cabestany 

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