ATELIER : AU DELÀ DES POSTURES

Avant le grand atelier du 22 mai avec Philippe, Moving Yoga vous propose d'approfondir votre pratique au delà des postures. 
L'occasion d'apprendre de nouveaux mudra, des chants en sanskrit (mantra). 
Nous commencerons la séance avec des enchainements du Power Yoga afin dynamiser le cours encore endormi, puis nous irons plus loin dans les étirement avec quelques postures de Yin Yoga. Nous enchaînerons ensuite avec l'apprentissage de mantra et terminerons avec  15 minutes de méditation guidée.

Inscriptions en dessous :