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GONG BATH : RELAXATION SONORE AUX SONS DES GONGS ET BOLS CHANTANTS

29/11/2018

Swann, thérapeute sonore, sonologue et vibrapuncteur, revient au studio Moving Yoga pour guider une relaxation au son des Gongs le Dimanche 3 Février 2019 à 17h !
Les bains de gongs sont une technique de relaxation très ancienne venue d'Asie. Un bain sonore qui produit une sensation de bien-être au travers de la vibration de l'eau contenue dans notre corps (nous sommes constitués à 80% d'eau).

Réservez en ligne

Des massages sonores en soins individuels seront également proposés par Swann.
Séance d'une heure. Tarif : 90€ • 4 créneaux disponibles : 11h, 12h, 13h et 14h.
Réservation au studio.

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ATELIER YOGA PARENTS ENFANTS

27/11/2018

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Avant les vacances de Noël, Marjorie vous propose de partager un moment de complicité en pleine conscience avec votre enfant.

Parents et enfants s'entraident pour réaliser leurs postures à deux. Ecoute, dialogue, compréhension de la différence de l'autre, respiration, concentration, tous ces éléments sont réunis pendant l'atelier afin de vous permettre de vivre un instant de complicité.

Une opportunité de créer des liens avec son enfant tout en s'amusant (petits et grands) !

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ATELIER YOGA PRE NATAL EN COUPLE

27/11/2018

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Futurs parents, venez partager un moment de complicité en couple autour du Yoga !
Rendez-vous le SAMEDI 15 Décembre de 14h à 15h30.

Au programme de l'atelier: respiration, postures de Yoga, postures de détente, massage à deux, postures en duo (trio) à reproduire à la maison pour le confort de la future maman.

Le Yoga prénatal accompagne les futures mamans pendant leur grossesse en apportant un assouplissement, de la détente, une meilleure respiration.
Profitez d'un moment de partage et de complicité avec votre conjoint.

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YIN YOGA & BOLS CHANTANTS PETER HESS

14/11/2018

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Le Yin Yoga est l’enchaînement de posture de Hatha Yoga au sol et de pratique chinoise taoïste. Les postures seront tenues minimum 5 minutes, d’une manière détendue, dans une attitude d’observation et d’accptation, afin de solliciter les tissus conjonctifs pronfonds tels les fascias, les tendons, les ligaments et les articuliations.

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Approfondir sa pratique yogique à travers la tradition de l'Ashtanga !

5/11/2018

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L'Ashtanga Yoga et le Mysore

L'Ashtanga est basé sur des séries précises d'enchainements de postures alliant respiration (Ujjay), verrous énergétiques (bandhas) et concentration du regard (Drishti). En pratiquant avec régularité et attention, l'arbre décrit par Patanjali commence à s'épanouir. Le seul moyen de nourrir cet arbre, c'est la pratique (99% de pratique - 1% de théorie).

De part son enchaînement de postures et son rythme respiratoire, l'Ashtanga Yoga est une pratique qui ne ressemble à aucune autre. Un processus qui produit une chaleur interne intense permettant une purification et une élimination des toxines, des muscles et des organes. Le résultat en est une circulation améliorée, un corps léger et fort, un esprit calme et en paix.

Aussi bien accessible aux yogis confirmés que débutants, on peut parfaitement considérer l'Ashtanga comme un très bon exercice physique, ou alors aller plus loin et explorer sa profondeur spirituelle.

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