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La barre au sol est une succession de courts exercices qui se pratiquent au sol. Le tout mit en musique pour trouver une fluidité dans le mouvement.
L’avantage de la barre au sol est d’être libéré de la gravité. Le travail est basé sur le placement, l’axe du corps, le renforcement musculaire, les ouvertures du corps et la souplesse. Ce cours s’adresse à toutes personnes quelque soit son niveau. Il permet de redécouvrir son corps, de l’assouplir et d’améliorer ses possibilités articulaires.
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